Ziel des Treffens war die Verringerung unseres Stresslevels und das Loslassen von Alltagsproblemen. Gemeinsam mit unserem Gast Jörg machten wir uns zunächst bewusst, was Stress für uns bedeutet und wie er sich bemerkbar macht. Wir sprachen über Dinge, die Stress auslösen können und über Methoden, wie Stress wieder abgebaut werden kann. Mit Meditation, Aromatherapie und Qigong probierten wir auch drei solcher Methoden aus.
